Nieuws
Enschede
AUDIO | GGD Twente waarschuwt voor gevolgen van hittegolf: Denk aan opa en oma
Hardlopen? Doe maar niet. En als je naar het Rutbeek of Hulsbeek gaat: vergeet de parasol niet voor de beschutting. Met tropische temperaturen in het verschiet houdt de GGD Twente zich bezig met de mogelijke gevolgen van een hittegolf voor de volksgezondheid. Denk deze dagen een beetje extra aan elkaar. Vooral aan ouderen die nog zelfstandig thuiswonen.
Wanda Krol is adviseur Milieu en Gezondheid voor GGD Twente en GGD IJsselland. Dinsdagochtend kondigt het RIVM nét het Nationaal Hitteplan af, wanneer Krol gevraagd wordt hoe om te gaan met die zomerse hitte. Het is gebleken dat zo n hitteplan werkt , reageert ze. Maar toch zullen er door deze hitte alsnog mensen hulp nodig hebben en in het ziekenhuis belanden. Dan moet je denken aan de risicogroepen, zoals mensen met aandoeningen of die afhankelijk zijn van medicatie.
Extreem
Blijf niet te lang zitten in een te warme woning en schenk extra glaasje water bij de koffie
GGD Twente
Uitzonderlijk is afkondiging van het hitteplan niet: Dit soort weer is extreem, maar in de afgelopen achttien jaren zagen we bijna jaarlijks tropische dagen.
Het hitteplan is een waarschuwing voor de hitte en risico s die daarbij komen kijken. Drink voldoende, zoek de schaduw op en beperk de lichamelijke inspanning zijn in grote lijnen de adviezen. Het plan heeft naar schatting al de levens van honderden ouderen gered.
Denk aan opa en oma
Niet iedereen in die kwetsbare doelgroep heeft direct zorg om zich heen, stelt Krol: Ik roep gemeenten toch op om hier een meer sturende rol in te spelen , legt ze uit. In zorginstellingen zit het wel goed. Ik maak me meer zorgen om de oudere mensen die nog zelfstandig thuis wonen en waar niet constant iemand in de buurt is.
Ben je mantelzorger, of woont je opa of oma nog zelfstandig? Neem deze week even een extra kijkje. Blijf niet te lang zitten in een te warme woning en schenk een extra glaasje water bij de koffie. Ken je ouderen die in de middag graag even een dutje doen. Laat ze dat niet doen in een heel warme woning.
Tips voor verkoeling
Een gouden tip van de adviseur van het GGD is een fles vol ijs pal voor de draaiende ventilator zetten: Zet hem in de vriezer, tot het écht een blok ijs is. Dat geeft toch een wat aangenamer gevoel thuis. En zet de ramen open tussen 22.00 uur en 06.00 uur s ochtends. Wanneer je het thuis echt niet koel krijgt, moet je toch eens overwegen om misschien een airco te kopen. In bepaalde woningen, zeker in stadswijken met veel steen, blijft de warmte enorm hangen. En als het in de nacht boven de 20 graden blijft krijg je onvoldoende rust.
Schaduw en smeren
Met temperaturen die deze week misschien wel richting de 40 graden gaan snapt de adviseur heel goed dat vakantievierende gezinnen of jongeren een dagje naar een recreatieplas als Het Hulsbeek of Het Rutbeek gaan. Blijf dat ook vooral doen, zegt ze, maar wees je bewust van de risico s. Het nadeel bij drukte is dat er geen schaduw meer is. En dat is juist belangrijk.
Voorbereidend werk voor een middagje aan het water wordt dan ook zeker aangeraden. Maak er leuke dag van, maar neem bijvoorbeeld een parasol mee om je eigen schaduw te creëren. En smeer je in. Heel goed. De zonkracht is zo enorm sterk dat er eigenlijk niet tegen in te smeren is. Met een kwartier kun je verbranden.
Zelf zou ze een uitje kiezen naar een gebouw met airco, zoals Ikea of een winkelcentrum. Maar ik snap heel goed dat je met dit weer een dagje aan het water wilt doorbrengen.
1Twente sprak met Marja Elders van de GGD Twente en met Leonie van Oers van De Posten. Beluister beide interviews hieronder.
© Newsroom Enschede, de samenwerking tussen TC Tubantia en 1Twente Enschede, foto: Pixabay
Extreem
Blijf niet te lang zitten in een te warme woning en schenk extra glaasje water bij de koffie
GGD Twente
Uitzonderlijk is afkondiging van het hitteplan niet: Dit soort weer is extreem, maar in de afgelopen achttien jaren zagen we bijna jaarlijks tropische dagen.
Het hitteplan is een waarschuwing voor de hitte en risico s die daarbij komen kijken. Drink voldoende, zoek de schaduw op en beperk de lichamelijke inspanning zijn in grote lijnen de adviezen. Het plan heeft naar schatting al de levens van honderden ouderen gered.
Denk aan opa en oma
Niet iedereen in die kwetsbare doelgroep heeft direct zorg om zich heen, stelt Krol: Ik roep gemeenten toch op om hier een meer sturende rol in te spelen , legt ze uit. In zorginstellingen zit het wel goed. Ik maak me meer zorgen om de oudere mensen die nog zelfstandig thuis wonen en waar niet constant iemand in de buurt is.
Ben je mantelzorger, of woont je opa of oma nog zelfstandig? Neem deze week even een extra kijkje. Blijf niet te lang zitten in een te warme woning en schenk een extra glaasje water bij de koffie. Ken je ouderen die in de middag graag even een dutje doen. Laat ze dat niet doen in een heel warme woning.
Tips voor verkoeling
Een gouden tip van de adviseur van het GGD is een fles vol ijs pal voor de draaiende ventilator zetten: Zet hem in de vriezer, tot het écht een blok ijs is. Dat geeft toch een wat aangenamer gevoel thuis. En zet de ramen open tussen 22.00 uur en 06.00 uur s ochtends. Wanneer je het thuis echt niet koel krijgt, moet je toch eens overwegen om misschien een airco te kopen. In bepaalde woningen, zeker in stadswijken met veel steen, blijft de warmte enorm hangen. En als het in de nacht boven de 20 graden blijft krijg je onvoldoende rust.
Schaduw en smeren
Met temperaturen die deze week misschien wel richting de 40 graden gaan snapt de adviseur heel goed dat vakantievierende gezinnen of jongeren een dagje naar een recreatieplas als Het Hulsbeek of Het Rutbeek gaan. Blijf dat ook vooral doen, zegt ze, maar wees je bewust van de risico s. Het nadeel bij drukte is dat er geen schaduw meer is. En dat is juist belangrijk.
Voorbereidend werk voor een middagje aan het water wordt dan ook zeker aangeraden. Maak er leuke dag van, maar neem bijvoorbeeld een parasol mee om je eigen schaduw te creëren. En smeer je in. Heel goed. De zonkracht is zo enorm sterk dat er eigenlijk niet tegen in te smeren is. Met een kwartier kun je verbranden.
Zelf zou ze een uitje kiezen naar een gebouw met airco, zoals Ikea of een winkelcentrum. Maar ik snap heel goed dat je met dit weer een dagje aan het water wilt doorbrengen.
1Twente sprak met Marja Elders van de GGD Twente en met Leonie van Oers van De Posten. Beluister beide interviews hieronder.
© Newsroom Enschede, de samenwerking tussen TC Tubantia en 1Twente Enschede, foto: Pixabay
Heb je een nieuwstip of nieuwe informatie?
Tip onze redactie via mail of telefoon. Deze vind je op onze contactpagina.
Download onze app
