Enschedese psycholoog Femke Nijboer komt met ‘slechtste zelfhulpboek ooit’

“Iedereen kan ziek worden, maar de ziekte zelf veroorzaken is een kunst”, aldus Nijboer. De psycholoog geeft voor haar werk veel lezingen. Al zijn die naar eigen zeggen vaak een beetje droog en saai. Om het werk, maar ook haar leven, een beetje leuk te houden bedacht ze het volgende: een boek dat de organen volledig bestudeert, om vervolgens te beschrijven hoe je ze met slechte gewoontes kapot kunt maken.

Omgekeerd

Als onderzoeker geef je af en toe een lezing. In Nijboer’s geval gaan die voornamelijk over gezond ouder worden. Die – toch vaak informatieve en wat saaie - lezingen komen inmiddels de Psycholoog haar neus uit. “Ik dacht, laat ik het eens omgekeerd vertellen. Niet hoe je het langst je lijf gezond kunt houden, maar hoe je het zo snel mogelijk kapot maakt.”

En zo werd het idee geboren voor het omgekeerde zelfhulpboek. “In reguliere zelfhulpboeken staat vaak ongelooflijk veel informatie. En dan ook nog heel droog en stellig. Die boeken raken mij gewoon niet. Dus dacht ik, ik doe het zelf wel. Dan schrijf ik gewoon een boek dat ik zelf ook zou willen lezen.”

Doel van het boek is om op een ontspannen manier in gesprek te gaan over gezondheid. “Mijn eerste klant voor een lezing was een uitvaartcentrum. Daar hebben we met z’n allen enorm gelachen. Het zijn zulke zware thema’s, ziekte en de dood, dat moet je soms luchtig maken of met humor brengen. Zo maak je het bespreekbaar.”

Tips and tricks

De lever kun je het best in alcohol verdrinken en de longen met rook bedelven. Het zijn enkele logische ‘adviezen’. Maar, vult Nijboer aan: “We geven ook minder voor de hand liggende tips om je organen slopen. Mondhygiëne staat bijvoorbeeld in verband met dementie. Dus als je dement wil worden, moet je vooral stoppen met tanden poetsen.”

Alle organen worden zorgvuldig nagelopen in het boek. Ook kon een hoofdstuk over seks niet ontbreken, lacht Nijboer. “Dat leek me helemaal ideaal. Dat je door seks aan je einde zou kunnen komen. Spoiler alert: dat kan, maar de kans is wel heel klein.”

Naast tips and tricks om je lichaam negatief te saboteren, schrijft de psycholoog ook anekdotes over haar eigen leven op. “Mijn vader overleed in 2021, wat ik destijds heb gezien bij hem is ook beschreven. Ook schets ik een scene waarin ik in 1999 in een snijzaal sta in de Universiteit Groningen, met in beide handen een stuk hersenen en hoe ik de neiging moest onderdrukken om een stuk in mijn mond te stoppen.” Wat dat precies te maken heeft met het boek, moet je zelf maar lezen.